طرق لإقناع طفلكِ بالنوم سريعاً

p[p]

تعد محاولة إقناع الطفل بالإخلاد للنوم هي أصعب حلقة في مسلسل ترويض ذلك الكائن الصغير، فعادة ما يخضع الطفل لسلطان النوم بعد محاولات وجهود مرهقة تقضي بها الأم نصف ليلها,وقدم الخبراء النفسيون، بعض الطرق الفعالة لجعل الرضيع ينام بسهولة، دون بذل مجهود كبير معه,من تلك الطرق:
• استخدمي الستائر الثقيلة التي لا يتسرب ضوء الشارع خلالها، واعتمدي على الإنارة الخفيفة «الوناسة»، وتجنبي إنارة الغرفة وقت نوم الطفل,ويفضل استخدام السرير الهزاز، فهو يعد من الأسلحة القوية للطفل التي تهيئ له جواً مناسباً للنوم، وتزيل التوتر عنه حددي ساعة بيولوجية لطفلكِ للأكل، الاستحمام، والنوم حتى يعتاد عليها,ويجب إطعام الرضيع قبل الإخلاد للنوم حتى لا يؤرقه الجوع، ويفضل الجلوس بجانبه ونطق اسمه بصوت خافت، فالرضيع يحب أن يسمع اسمه كثيراً.
• حافظي على تنظيف فتحات أنف رضيعك، حتى لا يتسبب تراكم المخاط في إعاقة تنفسه بشكل سليم، فيستيقظ في منتصف الليل.
• تأكدي ملائمة درجة حرارة الغرفة، خاصة في فصل الشتاء، وفي موسم الصيف عليك التأكد من ارتدائه ملابس قطنية مريحة.
• استخدمي حفاظات ذات جودة عالية، مع مراعاة احتوائها على أكثر من طبقة حتى لا يظل رضيعك مبتلاً طوال الليل.
• اهتمي بنظافة غرفة الرضيع، وتأكدي من خلوها من الحشرات والغبار حتى لا يتأذى.
• يفضل تدليك الرضيع قبل الإخلاد للنوم، مع مراعاة عدم النظر لعينيه حتى لا يحاول مداعبتك وينسى النوم.

قد يعجبك ايضا المزيد عن المؤلف

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.