تعرف على عدة فوائد مذهلة للفراولة

;po'[p

يطلق على الفراولة “ملكة الفواكه” في البلدان الآسيوية، لأنها غنية بالفيتامينات والفوائد الصحية أكثر من فواكه أخرى، بما فيها التفاح والبرتقال والموز.وكشف الموقع الطبي الأمريكي “Medical News Today”، عن 4 فوائد مهمة للفراولة تجعلها تتربع على عرش الفواكه، تشمل.
1- تساعد على حرق الدهـــــون تتميز الفراولة باللون الأحمــــــر، ويحـــــوي مـــــــــــادة الانثوسيانين التي تحفز الجسم على حرق الدهون المخزنة في البطن والخصر والأرداف.
2- تقوى الذاكرة على المدى القصير الانثوسيانين الموجود بالفراولة يقوى الذاكرة قصيرة المدى بنسبة 100% في ثمانية أسابيع فقط من تناول حفنة من الفراولة يومياً، وفقاً لمجلة الكيمياء الغذائية.
3- تقلل الالتهاب داخل الجسم. تتميز الفراولة بقدرتها على خفض بروتين C التفاعلي (CRP)، الذي يعد إشارة إلى أن هناك التهابا بالجسم، وفقاً لباحثين من جامعة هارفارد.4- تخفض فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين تحوي الفراولة مركبات “الفلافونويد” المسؤولة عن لونها ونكهتها، والتي تعمل على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.

قد يعجبك ايضا المزيد عن المؤلف

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.