Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/almuraqebaliraqi/public_html/wp-includes/post-template.php on line 284

لصيام صحي برمضان.. نصائح يجب على مرضى السكري اتباعها

مع استمرار شهر رمضان، قد يتساءل مرضى السكري عما إذا كان بإمكانهم التمتع بصيام صحي.
نصائح لمرضى السكري في رمضان:
-احرص على مراجعة الطبيب لمعرفة إمكانية الصيام بأمان، وضبط الجرعات.
-تناول الدواء بانتظام وفقاً للتعليمات.
-تجنب الإفراط في تناول الطعام عن طريق تقسيم الإفطار إلى عدة وجبات.
-واصل النشاط البدني الخفيف إلى المتوسط، وخاصةً في المساء.
-أكثر من شرب الماء بعد الإفطار.
-قلل من تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون.
-اختبر مستوى الجلوكوز في الدم يومياً، قبل وبعد ساعتين من الإفطار، وقبل السحور، وفي منتصف اليوم.

قد يعجبك ايضا المزيد عن المؤلف

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.